家有挑食的熊孩子，這樣的場(chǎng)景常常上演：父母追著孩子喂飯吃，有時(shí)候孩子因?yàn)閷?duì)食物沒(méi)有興趣還會(huì)發(fā)脾氣把碗撥開(kāi)，或者把已經(jīng)送到嘴里的食物使勁吐出來(lái)。面對(duì)挑食的寶寶，父母也十分頭疼，試過(guò)很多辦法還是沒(méi)有改觀。今天我們就一起來(lái)聊聊寶寶挑食的問(wèn)題。

  一、寶寶挑食會(huì)有哪些表現(xiàn)

  一般寶寶挑食，常會(huì)出現(xiàn)以下幾種癥狀：吃飯的時(shí)候，剛吃兩口就說(shuō)飽了不吃了；只認(rèn)準(zhǔn)某幾種食物，別的什么都不吃；一會(huì)說(shuō)要吃這個(gè)，你剛給他準(zhǔn)備好，他又要吃那個(gè)；必須滿屋子追著哄著威脅著才能讓他吃飯。

  如果寶寶有這幾種表現(xiàn)，家長(zhǎng)們先別著急，對(duì)待挑食寶寶，你們需要get以下幾個(gè)方法：

  二、讓寶寶乖乖吃飯的方法

  1.讓寶寶自己知道吃飯的重要

  一般1-3歲的寶寶飲食量還不是特別的穩(wěn)定，爸爸媽媽們可以進(jìn)行多日觀察他的日均進(jìn)食量。如果中間有幾天他不好好吃東西，不用太擔(dān)心啦，后面幾天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來(lái)滴。對(duì)于一些因飯菜不合胃口而拒絕吃飯的寶寶，家長(zhǎng)可以嘗試把飯菜端走，讓他餓著，并且不要他給零食，讓他自己明白要想填飽肚子，必須好好吃飯。在寶寶們表現(xiàn)良好時(shí)，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)他進(jìn)行一些鼓勵(lì)，久而久之，寶寶就會(huì)養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣。我們都知道，吃飯時(shí)大家聚在一起才更有氣氛，寶寶也是，他看別人吃得津津有味自己也會(huì)食欲大增，慢慢地他也就會(huì)學(xué)著跟家人一起進(jìn)食。

  2.培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣

  假如寶寶每天只吃一種他自己喜愛(ài)的食物，長(zhǎng)期下來(lái)，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以家長(zhǎng)們需要培養(yǎng)他對(duì)新食物的興趣。例如在三餐中選一餐做他喜歡吃的食物，而其他的兩餐則選其他食物。一方面，他的興趣可以得到滿足，另一方面可在兩個(gè)都不太喜歡的食物中選一個(gè)，不管選則哪一個(gè)，對(duì)他來(lái)說(shuō)都是一種新的嘗試，都是一種進(jìn)步。

  也可以在吃飯過(guò)程中，選擇一些小游戲，以此來(lái)激發(fā)他的興趣。比如比一比看誰(shuí)吃得快，或者把餅咬成各種形狀，雖然這些都是用濫的招數(shù)，但是對(duì)三歲以下的寶寶，卻是尤為管用的哦。

  還有就是家長(zhǎng)們可以適量購(gòu)買一些甜食，雖然甜食吃太多會(huì)影響到寶寶的健康，但我們的小寶寶就是喜歡吃呀。所以你可以在他要吃甜食的時(shí)候，對(duì)他做一下規(guī)劃。告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他們自己決定在什么時(shí)間吃。如果偶爾想多吃一兩塊，也可以通過(guò)和他的談判來(lái)滿足他，前提是要好好吃飯！

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